自由e_自由而无用的灵魂

自由e_自由而无用的灵魂

       大家好，今天我想和大家分析一下“自由e”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.“自由职业”用英文怎么说？

2.什么是自由职业？有哪些分类？

3.机甲战魔全近战武器获取方法大全

4.维生素E祛斑保健品有哪些

“自由职业”用英文怎么说？

       自由职业的英文：freelance，读音：[?fri:lɑ:ns]。

       freelance英 [?fri:lɑ:ns] ? 美 [?fri:l?ns] ?

       n.自由作家;自由记者。adj.自由职业的;特约的。vi.当自由职业者。

       freelance的用法示例如下：

       1.Michael?Cross?is?a?freelance?journalist.

       迈克尔·克罗斯是一名自由新闻记者。

       2.Jill?was?starting?to?get?some?freelance?writing?jobs?from?trade?magazines. ?

       吉尔开始从一些行业杂志接点自由撰稿的活儿。

扩展资料：

       freelance其他形式：

       1.第三人称单数： freelances。?

       2.复数： freelances。?

       3.现在分词： freelancing。?

       4.过去式： freelanced。?

       5.过去分词： freelanced。

       freelance的近义词：

       1.casual英 [?ku?l] ? 美 [?ku?l] ?

       adj.随便的;偶然的;非正式的;临时的。

       n.临时工人;[军]待命士兵;没有固定工作的劳动者;不定期领取救济金的人。

       2.self-employed英 [?selfem?pld] ? 美 [?s?lf?m?pld] ?

       adj.个体经营的;自雇的;自己经营的。

       3.independent英 [ndpend?nt] ? 美 [ndp?nd?nt] ?

       adj.自主的;不相关连的;无党派的;不相干的人所做的（或提供的）。

       n.独立自主的人;无党派人士。

什么是自由职业？有哪些分类？

       分类: 生活

        解析:

        维生素E(生育酚)

        简述

        又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。

        顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

       鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。

        脂溶性:

        贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；

        以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E；由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、

        eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强；

        维生素E之敌

        高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。

        一般作用

        维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

        提高维生素A的作用；

        维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；

        在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。

        效用

        延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

        供给体内氧气，使您更有耐久力；

        和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

        防止血液凝固；

        减轻疲劳；

        是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；

        加速灼伤的康复；

        以利尿剂的作用来降低血压；

        防止流产；

        有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

        降低患缺血性心脏病的机会。

        正常需要

        [人体正常需要量]

        成人的建议每日摄取量是8～10IU；

        一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

        过量

        大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现 *** 肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；

        皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

        维生素E中毒症

        成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

        缺乏

        维生素E缺乏症

        红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。

        食物来源

        富含维生素E的食物

        麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。

        营养补品

        可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。

        一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人，对于40岁以上的中年人更为合适。

        一般的每日摄取量是200～1200IU。

        药物合用

        无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，必须前后相隔8小时；

        特殊用途

        饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E；

        葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E；

        饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E；

        服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E；

        面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天400～1200IU。

        维生素E不会减少心脏病发病率

        加拿大最近研究发现，服用维生素E不会减少心脏病的发病率。如果连续4~6年内每天服用维生素E，其患心肌梗死、中风或因心脏病致死的危险性并不比每日服用安慰剂者低。

        维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应，包括动脉硬化。在最近的研究试验中，研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组，一组服用含有400国际单位的维生素E补剂，另一组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病，或有糖尿病，或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究发现，46年后，试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别，死于心血管疾病的人数也大体相等。这证明，尽管没有发现其副作用，服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式

        带来的负面影响。

        药名： 维生素E

        别名： 生育酚

        分类： 西药内科维生素与矿物质

        主要成份： 作用用途： 有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。用于冠心病、动脉硬化、习惯性流产、肌营养不良、肌痉挛、新生儿硬肿症、红斑狼疮、

        皮肌炎、硬皮病、结节性血管炎等。 剂型用法和用量： 胶丸：每丸5毫克、10毫克、100毫克。针剂：每支1毫升含5毫克、50毫克。口服：每次10～100毫克，每日3次。肌肉注射：成人每次10～100毫克，每日1～2次。

        不良反应： 大剂量口服可有恶心、头痛、眩晕。长期使用可产生月经过多或闭经。 注意事项： 不宜与硫糖铝、矿物油等合用。非处方药中，使用胶丸。

        (性状与稳定性) 维生素E为微**和**透明的粘稠液体；几无臭，遇光色泽变深，对氧敏感，易被氧化，故在体内可保护其他可被氧化的物质(如不饱和脂肪酸，维生素A)，接触空气或紫外线照射则缓缓氧化变质。

        (体内过程)生育酚内服后可经肠道吸收(需有胆盐存在)，如一次口服2克，吸收率为55％。吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合，结合量可达血浆浓度的74％左右。正常成人血浓度大致为1.05±0.32毫克，吸收后分布于所有组织，其中以垂体，肾上腺和睾丸含量最高，在胸腺和子宫含量低。维生素E分布在这些组织和器官的线粒体和微粒体中。在组织中能氧化成生育醌，再还原为β—生育氢醌，后者与肝脏中葡萄糖醛酸结合，主要经胆汁分泌入肠，随大便排出，在尿中甚少。

        (药物作用)(1)抗自由基：自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团，对人体正常生理代谢具有重要的功能。

        倘若自由基过量，从而引起自由基链式反应，则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化，新产生的大量脂质过氧化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸，对机体造成损伤。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是一种苯骈吡喃的衍生物，在其苯环上有一个活泼的羟基，具有还原性，其次在五碳环上有一饱和的侧链，这两点决定了维生素E具有还原性和亲脂性。当自由基进入脂相，发生链式把应时，维生素E起到捕捉自由基作用。维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高。

        (2)维生素E与抗衰老：已研究几十年，目前各家说法不一，总的来看，维生素E对群体衰老的最长寿命影响不大，但对平均寿命具有延长作用，故此维生素E的抗衰老作用只是一种保健作用。

        (3)维生素E与免疫：维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有很大影响。

        (4)维生素E与心血管病：大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。

        (5)维生素E与肝脏的研究：80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。美国学者发现，肝细胞死亡的最后途径之一是肝细胞中维生素E的耗竭，且其机制不同于钙离子，而是利用期自身于细胞上存在的形式来发挥其对细胞保护因子的作用。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。

        (6)维生素E与皮肤：维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应。从理论上优于氧化物歧化酶(SOD)，在皮肤应用于预防角质化。

        维生素E缺乏症的表现是多方面的，但对生殖，肌肉，心血管和造血系统的各种作用最重要。

        生殖系统：雄鼠由于长期缺乏维生素E而发生上皮变性，引起不可逆的不育症。缺乏维生素E的雌鼠，妊娠约在10天内终止，此时胎鼠死亡。

        肌肉系统：许多动物食用缺乏维生素E饲料后，导致肌营养不良。但人的肌营养不良没有维生素E缺乏的证据。

        心血管系统：因维生素E缺乏而引起的骨骼肌损害显然也见于某几种动物的心肌，虽然心脏通常受累较轻，较少见，但有时心肌损害合并心电图变化，病理改变，甚至心力衰竭。

        造血系统：维生素E缺乏与贫血相关联。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时，大剂量维生素E可有效地治疗。

        (适应症状)作为非处方药维生素E被认为是一种营养的补充剂，可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病。

        常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等。

        (不良反应与注意事项)维生素E在一定剂量下，相对无毒性。长期大量服用(一日量400—800毫克)可引起恶心，呕吐，眩晕，头痛，视力模糊，皮肤皲裂，唇炎，口角炎，胃肠功能紊乱，腹泻，乳腺肿大，乏力软弱。

        超量服用(一日量>800毫克)，个别患者发生凝血时间延长，改变内分泌代谢(甲状腺，垂体和肾上腺)，改变免疫机制，妇女可引起月经过多，闭经，性功能紊乱等，并可引起血栓性静脉炎或栓塞的危险。

        (药物相互作用)(1)维生素E可促进维生素A的吸收，利用和肝脏贮存，防止维生素A过多症。

        (2)维生素E代谢物具有拮抗维生素K的作用，能降低血液凝固性，故应避免与双香豆素及其衍生物同服。

        (3)降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物可干扰维生素E吸收。

        (4)缺铁性贫血，补铁时，对维生素E的需要量增加。

        (5)口服避孕药可以加速维生素E代谢，可导致维生素E缺乏。

        (6)维生素E可增强洋地黄的强心作用和华法令等抗凝作用。

        (7)雌激素与维生素E并用时，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎。

        (用法与用量)口服。非处方药常规剂量是一次5—10毫克，一日3次；较大剂量为一次50—100毫克，一日3次，一日超过400毫克者，请去看医生。外用：2％霜膏剂，一日外涂1—2次。

        维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。

        维生素E的美肤功效

        清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

        维生素E怎样保存在保养品中

        利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏。所以，可以很简单地就被添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。

        影响维生素E的因素

        维生素E只怕高温的环境，其他像光、水对它来说没有太大的威胁，因此保养品只要别放在光线直射下的环境，基本上都没有什么问题。

        哪些食物含有维生素E

        小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。

        最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。

        维生素E可减少糖尿病人患并发症的危险sina2000/07/1310:04新浪科技

        美国研究人员研究发现，糖尿病患者服用维生素E，可以减少患心脏病和中风的危险。得克萨斯大学的一项研究发现，维生素E可以帮助II型糖尿病患者减少发生并发症的危险。

        II型糖尿病患者不需要象1型糖尿病患者那样每天注射胰岛素，他们保持健康的方式主要是控制饮食，但这些人死亡的主要原因是心肌梗塞或中风。血细胞的不规则和炎症，是促使II型糖尿病患者有更大的并发症危险性的因素。

        通过研究发现，这种血细胞炎症可以通过服用维生素E加以纠正。在为期三个月的疗程里，医生每天给糖尿病人服用1200个国际单位的维生素E，在这个疗程结束的时候，维生素成功地减少了血细胞中的炎症。研究人员认为，这一发现可以帮助战胜糖尿病患者的血管疾病。(晓芬)

        研究表明健康人无须补充维生素Esina2001/03/0717:21新华网

        新华网北京3月7日电 芝加哥消息，一些健康的成年人常常服用维生素E补充剂，希望以此预防癌症和阿尔兹海默氏症。但美国宾夕法尼亚大学研究人员日前发表报告称，服用维生素E补充剂并没有特别的效果。

        研究人员在最新一期的《美国医疗协会期刊》上发表了他们的研究成果。他们在研究中对30名接受调查者进行了观察，其中一组在8周内每天服用维生素E补剂，另外一组则服用安慰剂。

        研究人员对维生素E在防止体内脂类过氧化过程中的作用进行了测量。结果发现，维生素E补剂并没有产生抗氧化作用。脂类过氧化程度是衡量体内细胞与组织受到氧化压力的一项指标，如果压力过大通常会引起心脏病、癌症和阿尔兹海默氏症等。研究报告称，西方人日常的饮食已经包含了人体所需的维生素E，服用维生素E补充剂并没有产生特别的效果。

        维主素E的主要生理功能及其缺乏症有哪些？

        维生素E又名生育酚，是脂溶性有机化合物，目前已知的有八种，具有相似的生理功能。

        维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理

        功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和

        组织的衰老等，尚待研究。

        人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规定，美国规定为每人每日12～15国际单位。

机甲战魔全近战武器获取方法大全

       自由职业是指摆脱了企业与公司的制辖，自已管理自已，以个体劳动为主的一种职业，譬如律师、自由撰稿人、独立的演员歌手是也，推而广之，似乎将大街上练摊的小商小贩也为作此类，他们是同样的没有“组织”者。

       一般而言，自由职业者生产产品的智力含金量比较高，具有一定的不可替代性（小商小贩不在此列）。王小波的小说杂文只有他才能做得出，律师也不是人人都可以做得的。正因为这些人有那么一些特殊的技能，所以社会才给予奖赏，放任其自由。练摊的小商小贩有相当的自由度，但却得不到尊重，因为他们的劳动无需太高的技能。自由职业者的劳动是个体的，不用别人参与，旁人的干涉反而会把事情搞砸。写文章之前，固然可以同别人讨论以开拓思维、激发灵感，但一篇好文章的灵感则完全是个体行为。从古至今，很少见到有多人合作的好作品。若是李白与杜甫两人合作，一起做一首诗的话，恐怕也不会高明。创作是个性的自由表达。而工业劳动则与此相反，单独一个人是做不出一辆汽车来的，要有广大合作者的相互配合才可成功。自由职业是一种高智力，独立的劳作方式。

       自由职业是改革开放以来渐露端侃，慢慢发展形成的。之前是无所谓自由职业的，所有人都隶属于某个企业某个单位，少有人能游离“组织”，智力程度再高的劳动同样受到种种清规戒律的限制，受到方方面面的监督干涉。作家写作要受制于领导意图，社会形势，所谓的结合创作**就是那个时期的怪胎。那时甚至连律师这个职业都被取消，论其余？改革开放之后，百业振兴，各路精英脱颖而出，人们再也不满足于安全却无色彩的大锅饭生活。尤其某些经济与文化领域，一些知识人表现了强烈的独立个性，希望摆脱“组织”限制，恢复传统自由职业者的身份。于是乎，一大批“自由人”破土而出。

       乐做自由职业者人

       自由职业者的好处实在不少，从最表层看，有四大优点：

       一曰：不用看老板脸色。天底下，惟老板面孔最是丑陋难看，老板掌握了你的薪水高低，职位的升降，可以恣意地摆布你，而且所有的老板都欲以最小的投入获取最大化的利润，对于员工的苛刻也是势所必然。无论老板的脸相长的如何，笑还是不笑，仔细一读，都是一个“狠”字。有一位朋友，在某家外企就职，每日必遭老板训斥，惶惶然不得安宁，恶梦连夜，终至精神崩溃，何其若痛！当你成为一个自由职业者时，问题全没了，你就是自已的老板，任谁也不能给你脸色看。只要不逾越道德与法律的警戒，你想怎么着就怎么着。

       二曰：不用朝九晚五。朝九晚五多辛苦，晚上不敢闹得太晚，早晨不能贪睡，闹钟一响，只得爬出温柔的被窝，充军去也。若你是个自由人，就没了这些痛苦，爱怎么玩就怎么玩，受睡多久就睡多久，即使从早到晚不吃不喝不拉躺在床上，并无人干涉你。人世间，只被窝最缠绵，决不可辜负了它。

       三曰：避免了同事纠纷。办公室里处理同事关系最烦，稍有不慎，便会惹出一大堆剪不断理还乱的纠纷来，闹得人不得安闲。现在可好，你是自由职业者，再也不有在什么长久的胶着的同事关系，你完全可以放大胆地做自已想做的事，少了牵制，工作的效率也高。

       四曰：不必严谨仪表。做了自由职业者，也就摆脱了办公着装的束缚，不必西装革履，你想怎么穿就怎么穿，谁也不敢管你，

       进而言之，由于自由职业者是一个相对自由活跃的工作空间，因此也更易激发灵感与创造力。

       有人道“做了三年叫花子，再也不愿上金銮殿。”此话有些夸张，但也说明人对无拘无束生活的向往。有一个朋友，同人合伙办了律师事务所，生意尚可。最近，有一家外企公司聘他去做一个什么部门的经理，年薪50万，这倒是个不错的差事，由于两年又没挣这么多，思考辗转几天，终于没去，道“我可不愿看老板的脸。”

       自由职业人真的自由？

       其实，所谓自由都是相对的，切不可的以为做了独立歌手，做了律师，做了自由撰稿人就可以天马行空，无所顾忌。天底下哪有这等好事儿。现在是市场经济，凡事讲究交换，要索取就得付出，做了明星，要想声名远扬，招摇天下，就得牺牲点稳私，有时还得闹点沸沸扬扬的绯闻，旨在吸引观众的视线；做了律师就得中止日常的道德判断，收起个人的好恶，为有罪的和无罪的辩护；即使自已撰稿人也不能由着自已的性子乱写，你得迎合编辑大人的口味，摸准流行的时尚，否则的话就会投稿无门，生计都要成问题。

       什么是自由职业者

       一、“自由职业者”这个词，远不如其对应的英文（就是本版的英文名）来的贴切。“Self-employed”，自己雇用自己，香港人译作“自雇人士”。

       根据《韦氏大词典》，自由职业者是：独立工作，不隶属于任何组织的人；

       不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业的人。

       比较准确的定义：是脑力劳动者（作家、编辑、会计等）或服务提供者，他

       们在自己的指导下自己找工作做，经常但不是一律在家里工作。

       别名：顾问、临时工、承包人、自由代理人、单飞雁、独行侠、单干户、自

       由工、唱独角戏的、靠电话联系进行工作的人、电信通（指精通电子的人，尤流行

       于欧洲）、虚拟雇员、虚拟企业主（目前非常流行）。

       在中国，自由职业者包括三类人：

       第一类是小本生意人，如个体零售店、小吃店、冲印店、装修公司老板

       第二类是没有底薪的推销员，如寿险顾问、地产经纪、广告中介、传销人士

       第三类是专业人士，如摄影师、专利代理人、律师、会计师、牙科医生、、技术顾问、管理顾问、管道工、电工、理发师、艺术家、等等

       对于第三类的自由职业者，钱不是最重要的事情。他们的独立性，按照自己的方式做事的自由，以及在他们的领域中被尊称为专家，都比单纯的金钱重要得多。

       大部份自由职业者是喜欢亲自动手的人，他们不愿意雇用帮手，因为不相信别人会做得跟他们一样好。大部份自由职业者不喜欢与别人合伙，因为不相信别人会按照他们喜欢的方式做事。

       自由职业者的悲哀是，他的事业越成功，意味着他的工作时间越来越长，与家人共聚的时间越来越短。

       　二、　 自由职业者是指跟体制或者出资人不存在法律效力合作关系而拥有合法收入的个体，是对当代都市新新人类而言，多为从文从艺人员，如自由撰稿人，美术人，音乐人，电脑精英，策划人等。当然，随着社会的发展，体制的放宽，技术的进步，自由职业者也正在向其他领域不断扩展。学者指出，医生，律师等将会成为最大的自由职业者群体。

        与自由职业相对的除了传统的雇佣职业，还有签约职业。20世纪90年代，签约职业相对于体制内来讲是个极具诱惑力的词汇，诞生了许多签约作者，签约演员，专栏主持人等。著名撰稿人王朔，音乐人郝峰，谭盾等都是当时媒体捕捉的热点。自由职业者享受着无拘无束的自在生活，但由于水平和名声尚不能达到"签约"的高度，有时也要以生计的窘困为代价。但是无论如何，对这种生活方式的向往，一直就是绝大多数不满于生活现状愤世疾俗的新新人类的梦想。两年前西安曾报道西安高校毕业生"两成毕业生工作还‘悬'着，毕业就想做SOHO"。

        有人认为所有没有正式单位的人员都可以叫做自由职业者，包刮待业人员，失业人员等。这种观点是错误的。所谓自由职业，即首先要有职业，而后再有自由。一个人没有职业，找不到职业，是不可以叫做自由职业者的。美国人罗伯特和莎伦在《富爸爸财务自由之路》一书中将世界上所有的人分为四类分在四个象限：E，雇员；S，自由职业者；B，企业所有人；I，投资者。他们认为四类人都有自己的理想生活状态：E，雇员，我有一份工作；B，企业所有人，别人为我工作；S，自由职业者，这工作属于我；I，投资者，钱为我工作。由此可以看出，作为一名自由职业者，必须至少有一项能够安身立命的本领，比如写作，摄影，动画制作等。对于那些一无所有，一无所长的待业人员，失业人员是不能被称作自由职业者的。成为自由职业者并不是一件容易的事情，要成为自由职业者，必须是具有一定的知识与技能，社会生存能力，还要有坚强的意志。缺乏生存的技能，缺乏相应的社会关系，就没有资格做一个自由职业者，成为自由职业者的决不是无能者和平庸者。

维生素E祛斑保健品有哪些

       与远程武器不同.许多玩家在游戏中更加钟爱于近战武器,由于本作的打击感效果十分出色,玩家在与敌人战斗中使用近战武器时可以感受到刀刀入肉的感觉,那么如何获取到更加强力的近战武器呢?今天就为大家带来这篇机甲战魔全近战武器获取方法,一起来看看吧.

       全近战武器获取方法:

       ## 巴斯特末日：自由任务E「不朽机甲拦截作战」、自由任务D「逃脱车辆护卫作战」、派发任务B「实验设施防卫作战」(古罗米)

       ## 崇高荣耀：派发任务C「新型兵装机甲掳获作战」、古罗米、赛彼尔

       ## 王者之剑：装备开发、开发后在SHOP购买、探索任务(石像鬼雕像等)

       ## 毁灭魔剑：派发任务E「市区扫荡作战」(石像鬼雕像、只有1次)、装备开发(秘密工厂)、探索任务(石像鬼雕像)

       ## 湖光之剑：装备开发(秘密工厂)、探索任务(石像鬼雕像)

       ## 原始之怒：探索任务(石像鬼雕像、史特莱RT：SM等)

       ## 天羽羽斩：自由任务D「生产设施深处再调查」、德瑞克、骸骨·奇箱、艺术家、无名、海雯、所罗门

       ## 天从云剑：自由任务C「通信塔防卫作战」、自由任务C「机场设施夺回作战」、恶魔、葛利夫、海雯、所罗门

       ## 天尾羽张：探索任务(史特莱RT：SM、酸房间等)

       ## 巴加尔贪婪：派发任务D「数据保管设施防卫作战」(希芙)、卡冈都亚、克洛

       ## 开始：探索任务(史特莱RT：β、史特莱RT：SM等)

       ## 日珥：自由任务C「通信塔防卫作战」、迪巴

       ## 巴德尔之刃：自由任务A「巨大不朽机甲战斗数据收集作战」、合作任务「解放旅团讨伐战：巴雷特佣兵团III」(艺术家)

       ## 巴德尔之刃II：自由任务B「货柜回收作战」、自由任务B「先行部队战斗数据回收作战」

       ## 光辉之剑：装备开发、开发后在SHOP购买、探索任务(天花板等)

       ## 叛变的克洛诺斯：装备开发(秘密工厂，设计图：叛乱RT：α)

       ## 叛变的克洛诺斯II：装备开发(秘密工厂，设计图：叛乱RT：β)

       摘要：天然维生素E是自由基的直接捕获者，直接食用维生素E可以帮助去除体内自由基，抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素形成，起到淡斑作用。那么，维生素E祛斑保健品有哪些？下面，一起来看看了解一下吧！维生素E祛斑保健品维生素E祛斑保健品有哪些？维生素E祛斑原理

       维生素E祛斑保健品有哪些？

       1、天然维生素E软胶囊

       国食健字G20100095，含有的成分是天然维生素e和大豆油，被称为是青春之泉，它可以帮助消除自由基，在对抗皮肤老化方面发挥的效果也非常好，所以，适合有内分泌失调、抵抗力差、皮肤不无光泽没弹性和色斑比较多的女性朋友，不过，如果是哺乳期或者孕期女性建议在医生指导下服用。

       2、汤臣倍健天然维生素E软胶囊

       国食健字G20110005，成分是天然维生素e、大豆油和明胶，它的水解产物是生育酚，在帮助提高女性生育和预防流产方面发挥的效果很棒，而且，抗氧化效果也很不错，适合备孕的朋友和有美白、抗衰需求的人群来服用，不过儿童、孕妇和哺乳期的妇女建议不要吃。

       3、康恩贝天然维生素e软胶囊

       国食健字G20100789，软胶囊的原料是纯天然的，包含有天然维生素e、甘油、大豆油和明胶，对肠道刺激很好，也有很大的对抗氧化效果，适合本身体质比较虚、皮肤有炎症和有面部色斑等等需要补充维生素e的成年人，但孕妇和哺乳期妇女建议不要吃。

       4、健安喜维生素e软胶囊

       它采用的是维生素e和小麦胚芽制作而成，无论内服还是外用都可以帮助有效改善肌肤的血液循环，在帮助促进肌肤美白和淡化斑点方面发挥的效果很好，适合皮肤不好、有色斑、爱吃高脂膳食和喜欢抽烟喝酒的人，但是，未成年人、孕妇和哺乳期妇女建议在医生指导下服用。

       5、修正天然维生素E软胶囊

       国食健字G20080316，主要成分有天然维生素e、大豆油、甘油、明胶和纯化水，可以帮助女性让激素的浓度增加，更年期症状延迟，还可以让卵巢技能得以增加，在增强记忆力方面发挥的效果也很不错，适合需要补充维生素e的人群，但是，未成年人和孕妇以及哺乳期的女性不要吃。

       维生素E祛斑原理

       1、维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用。

       2、维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用

       3、维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

       维生素E的祛斑方法

       1、口服维生素E

       口服维生素E胶囊也具有祛斑效果。特别是将维生素c与维生素E结合，配合着吃效果更好。其实脸部会出现斑一个原因是因为肌肤色素的堆积，一个原因就是身体毒素的堆积。口服维生素E能够帮助增强细胞的活力，防止色素沉积脸上，起到祛斑的效果。

       2、维生素E面膜

       使用维生素E胶囊2粒，半个柠檬，1小杯酸奶和一张面膜纸。

       将柠檬去皮榨汁，维生素E胶囊戳破挤出油汁。将柠檬汁、酸奶和维生素E油汁一起混合搅拌均匀。清洁面部后将调好的面膜涂抹于脸上之后敷上面膜纸，15分钟之后清水洗净即可。

       3、维生素E洗脸

       使用维生素E、白醋能够帮助帮助软化角质层，清除废旧的角质层，减少脸部的色素沉积，美白祛斑，均匀肤色。

       4、维生素E+薄荷油

       将维生素E和薄荷油混合能够有效作用于晒后受损肌肤。晒后皮肤受损，很容易将毒素、色素堆积在脸上形成斑，及时使用维生素E、薄荷油能够帮助修复受损肌肤，去除晒后斑点。

       5、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

       取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

       6、维生素E+珍珠粉+矿泉水

       取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。珍珠粉有着明显的美白作用,维生素E可以光滑皮肤，这两者的搭配，可以让皮肤白皙细腻，淡化已经形成的斑点。

       7、维生素E+新鲜牛奶

       先将一张面膜纸放入新鲜牛奶里，滴入2滴维生素E液。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

       此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

       8、维生素E+鸡蛋黄

       先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素E滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

       此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

       9、维生素E+化妆水+精华素

       取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

       10、维生素E护肤品

       在平时进行皮肤保养的时候选择含有维生素E的精华霜、保湿乳等等产品，帮助强化祛斑效果。一般这类产品中不仅含有维生素E精华，而且多具有滋润效果，祛斑的同时还能够帮助润肤祛皱。

       维生素E擦脸祛斑要多久

       维生素E20-30天可以看出一些效果，但不明显，得坚持用才有效果。

       建议凡是营养类的东西，都要在毛孔清洁完毕并且张开呼吸的时候涂抹最佳。但是时间不宜过长控制在30分钟以内，因为皮肤需要呼吸，营养过生容易堵塞毛孔。维生素E是个好东西，但是如果是油状的就一定会堵塞毛孔。

       维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

       好了，今天关于自由e就到这里了。希望大家对自由e有更深入的了解，同时也希望这个话题自由e的解答可以帮助到大家。